Ăn hoa quả nào giúp bổ sung vitamin C trong mùa hè?

Khi cần bổ sung vitamin C, mọi người thường nghĩ đến cam. Thực tế, một số hoa quả khác cũng chứa rất nhiều loại vitamin này.

11/05/2015

9 cách độc đáo giúp bạn giảm căng thẳng

Những hành động đơn giản dưới đây có thể giúp bạn giảm căng thẳng rất tốt.

07/05/2015

Những sai lầm khiến bạn càng ngủ càng mệt

Để có giấc ngủ ngon và đảm bảo sức khỏe cho ngày hôm sau, bạn cần tránh những sai lầm dưới đây.

04/05/2015

Ăn gì vào bữa tối để giảm cân nhiều nhất?

Giảm cân nhưng không phải nhịn luôn là mơ ước của phái đẹp. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên sử dụng để bữa tối vừa no vừa không tăng cân.

25/04/2015

Nên tập thể dục vào lúc nào trong ngày?

Nhiều lúc bạn sẽ cảm thấy rất mỏi mệt khi tập thể dục dù không hề bị bệnh tật gì. Đó là bởi hoàn cảnh, thời gian tập luyện cũng ảnh hưởng đến sức khỏe.

17/04/2015

8 lưu ý chăm sóc răng giúp răng khỏe đẹp

Kiểm tra răng định kỳ, đánh răng đúng cách, bổ sung canxi ... là một trong số 8 lưu ý trong chăm sóc răng miệng, giúp bạn có bộ nhai khỏe đẹp.

14/04/2015

Tuyệt chiêu giúp nhà sạch bóng muỗi

Muỗi là nguyên nhân lây truyền nhiều dịch bệnh rất nguy hiểm, việc phòng và chống muỗi hàng năm của nước ta càng trở nên bức thiết và tiêu tốn rất nhiều tiền của công sức.

06/04/2015

Bí quyết thanh lọc gan "kỳ diệu" bằng gạo lứt

Trong lớp cám của gạo lứt có chứa một loại chất dầu đặc biệt có tác dụng điều hòa huyết áp, làm giảm cholesterol, giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch và thanh lọc gan cực tốt.

03/04/2015

Mẹo hay chống say nắng hiệu quả

Say nắng là một điều dễ xảy ra với bất cứ ai khi mùa hè đến, dù sức khỏe bạn có tốt đến đâu.

30/03/2015

Bí quyết để bạn trẻ lâu hơn mỗi ngày

Những biện pháp đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn lưu giữ tuổi thanh xuân mà không cần tốn tiền cho việc thẩm mỹ.

23/03/2015

Mẹo bảo vệ mắt khi ngồi máy tính suốt ngày

Sử dụng máy tính cả ngày khiến mắt có thể bị mỏi, mờ và mắc phải nhiều bệnh nghiêm trọng. Dưới đây là 4 mẹo nhỏ bảo vệ đôi mắt tránh khỏi tổn thương.

16/03/2015

8 thực phẩm có tác dụng làm sạch gan rất hiệu quả

Gan là một trong những cơ quan thực hiện nhiệm vụ vô cùng quan trọng của cơ thể - thải độc. Tuy nhiên, do thói quen ăn uống, sinh hoạt của con người mà gan thường xuyên phải làm việc quá sức, dẫn đến quá tải trong công việc.

06/03/2015