Chương trình hướng tới xây dựng lối sống lành mạnh, nâng cao sức khỏe cho đoàn viên, người lao động ngành Ngân hàng thông qua việc hình thành và duy trì những thói quen tích cực mỗi ngày. Đây cũng là hoạt động thiết thực của Công đoàn Ngân hàng Việt Nam nhằm cụ thể hóa Đề án “Nâng cao sức khỏe bền vững cho đoàn viên, người lao động ngành Ngân hàng giai đoạn 2026–2030”, đồng thời lan tỏa tinh thần chủ động chăm sóc sức khỏe trong toàn ngành.
30 ngày gieo thói quen – Khởi đầu hành trình sống khỏe bền vững
Đặc thù công việc ngành Ngân hàng với áp lực cao, thời gian làm việc kéo dài và thường xuyên tiếp xúc với máy tính có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của người lao động. Chính vì vậy, chương trình hướng tới những thay đổi nhỏ nhưng thiết thực, dễ thực hiện và có thể duy trì lâu dài.
Từ việc vận động thường xuyên, điều chỉnh tư thế làm việc, chăm sóc đôi mắt, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc đến thư giãn tinh thần và dành thời gian cho bản thân, mỗi thói quen tích cực đều góp phần tạo nên một cuộc sống khỏe mạnh, cân bằng hơn.
Không đặt nặng thành tích thể lực, không tạo áp lực về cân nặng hay hình thể, “Women of Wellbeing” đề cao sự tự giác, tính kiên trì và niềm vui trong hành trình chăm sóc bản thân. Mỗi người tham gia được chủ động lựa chọn những thói quen phù hợp với nhu cầu, điều kiện và mục tiêu sức khỏe của mình.
Trải nghiệm hành trình sống khỏe trên nền tảng số
Chương trình được triển khai thông qua ứng dụng VNUBW Plus, giúp đoàn viên, người lao động dễ dàng đăng ký, thiết lập mục tiêu, theo dõi và ghi nhận quá trình rèn luyện hằng ngày.
Mỗi người tham gia có thể lựa chọn tối đa 03 thói quen sức khỏe cốt lõi và tham gia tối đa 05 thử thách. Thông qua hoạt động check-in, tích lũy điểm Sao, nhận huy hiệu và tương tác trên ứng dụng, chương trình tạo động lực duy trì thói quen tích cực, đồng thời thúc đẩy sự kết nối, chia sẻ và lan tỏa tinh thần sống khỏe trong cộng đồng người lao động ngành Ngân hàng.
Chương trình dành cho đoàn viên, cán bộ, công chức, viên chức và người lao động, không phân biệt nam, nữ, thuộc các đơn vị trong hệ thống Công đoàn Ngân hàng Việt Nam và các tổ chức tín dụng có yếu tố nước ngoài tại Việt Nam. Riêng giải thưởng cá nhân được dành cho nữ đoàn viên, người lao động.
📱 HÌNH THỨC & CÁCH THỨC THAM GIA
Truy cập: https://wowbank.vnubw.org.vn
1️⃣ Tải App “VNBUW Plus”, đăng ký tài khoản bằng Email
2️⃣ Khai báo thông tin hồ sơ & chọn 03 "Điều muốn cải thiện".
3️⃣ Lựa chọn hoặc tạo mới tối đa 03 "Thói quen Lõi" phù hợp để rèn luyện hàng ngày.
4️⃣ Bật thông báo, thực hiện check-in thói quen, tham gia thử thách và tương tác tích điểm Sao mỗi ngày trên ứng dụng.
Nhiều giải thưởng ý nghĩa, tôn vinh sự kiên trì và tinh thần lan tỏa
Bên cạnh những giá trị thiết thực về sức khỏe, chương trình còn có hệ thống giải thưởng nhằm ghi nhận sự nỗ lực, bền bỉ và những câu chuyện thay đổi bản thân tích cực.
Dự kiến có 40 giải thưởng cá nhân thuộc 04 hạng mục: “Ngôi sao Banking Wellbeing”, “Dấu ấn bứt phá”, “Hành trình bền bỉ”, “Đại sứ lan tỏa”; cùng 03 giải thưởng tập thể dành cho các đơn vị có thành tích nổi bật trong vận động, tổ chức và duy trì sự tham gia của đoàn viên, người lao động.
Thời gian triển khai chương trình
- Từ 20/10 đến 31/10/2026: Phát động, đăng ký tham gia và thiết lập hành trình sức khỏe cá nhân.
- Từ 01/11 đến 30/11/2026: Thực hiện thử thách 30 ngày trên ứng dụng VNUBW Plus.
- Từ 01/12 đến 05/12/2026: Khảo sát cuối kỳ và tổng hợp kết quả.
- Từ 06/12 đến 15/12/2026: Tổng kết và trao giải thưởng.
Gieo thói quen hôm nay – Dưỡng sức khỏe ngày mai
Không chỉ là hoạt động hưởng ứng Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10, “Women of Wellbeing” còn thể hiện sự đổi mới trong công tác chăm lo đoàn viên, người lao động của Công đoàn Ngân hàng Việt Nam, chuyển từ các hoạt động chăm sóc sức khỏe mang tính thời điểm sang khuyến khích hình thành thói quen tích cực, chủ động và bền vững.
Mỗi thói quen tốt được hình thành, mỗi ngày kiên trì thực hiện là một bước tiến trên hành trình nâng cao chất lượng cuộc sống. Thông qua chương trình, Công đoàn Ngân hàng Việt Nam mong muốn lan tỏa thông điệp: Sức khỏe bền vững bắt đầu từ những hành động nhỏ và sự quan tâm dành cho chính mình mỗi ngày.
Nhân dịp Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10, Công đoàn Ngân hàng Việt Nam trân trọng gửi tới toàn thể nữ đoàn viên, người lao động ngành Ngân hàng những lời chúc mừng tốt đẹp nhất. Chúc chị em luôn mạnh khỏe, hạnh phúc, tự tin tỏa sáng và thành công trong công việc cũng như cuộc sống.
Hãy cùng tham gia “Women of Wellbeing – Gieo thói quen, dưỡng sức khỏe” để bắt đầu hành trình 30 ngày thay đổi tích cực và lan tỏa lối sống khỏe trong toàn ngành Ngân hàng!
Thể lệ chi tiết xem tại đây
Thông tin chi tiết, hướng dẫn tham gia xem tại đây: https://wowbank.vnubw.org.vn