Nhằm chào mừng Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10, đồng thời cụ thể hóa định hướng chăm sóc, nâng cao sức khỏe bền vững cho đoàn viên, người lao động, Công đoàn Ngân hàng Việt Nam ban hành kế hoạch tổ chức Chương trình “Women Of Wellbeing – Gieo thói quen, dưỡng sức khỏe” năm 2026.

Vì sao cần “gieo thói quen”?

Đặc thù công việc ngân hàng thường gắn với ngồi lâu, ít vận động, đau mỏi cơ xương khớp, mỏi mắt, căng thẳng nghề nghiệp, rối loạn giấc ngủ và dinh dưỡng chưa hợp lý. Chương trình khuyến khích mỗi người chủ động hình thành, duy trì những thói quen nhỏ nhưng bền bỉ để chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần.

Đây cũng là chương trình thí điểm cách tổ chức hoạt động thay đổi hành vi trên nền tảng số. Kết quả sẽ là cơ sở để đánh giá và nghiên cứu triển khai đề án “Nâng cao sức khỏe bền vững cho đoàn viên, người lao động ngành Ngân hàng giai đoạn 2026 – 2030”.

Tham gia như thế nào?

Người tham gia tải ứng dụng “VNUBW Plus”, đăng ký tài khoản, lựa chọn tối đa 03 thói quen lõi thuộc 6 nhóm nội dung:

- Công thái học, tư thế làm việc;

- Vận động, giảm thời gian tĩnh tại;

- Nghỉ mắt, sử dụng thiết bị số hợp lý;

- Dinh dưỡng, uống nước;

- Giấc ngủ, phục hồi;

- Sức khỏe tinh thần, kết nối tích cực.

Trong 30 ngày thử thách, người tham gia check-in hằng ngày, thực hiện các thử thách, tương tác trên ứng dụng để tích lũy “sao” và nhận huy hiệu. Các thói quen được thiết kế đơn giản, dễ thực hiện, không áp dụng một định lượng chung cho mọi người và không tạo áp lực về cân nặng, hình thể hay thành tích thể lực. 

Lộ trình

• 20/10 – 31/10/2026: đăng ký tài khoản, chọn thói quen;
• 01/11 – 30/11/2026: thử thách chính thức 30 ngày;
• 01/12 – 05/12/2026: khảo sát cuối kỳ;
• 06/12 – 15/12/2026: tổng kết, xét và trao giải.

Cơ cấu giải thưởng

Giải cá nhân dành cho nữ đoàn viên, người lao động, gồm: 05 giải “Ngôi sao Banking Wellbeing”, 05 giải “Dấu ấn bứt phá”, 10 giải “Hành trình bền bỉ” và 20 giải “Đại sứ lan tỏa”. Để được xét giải, người tham gia cần check-in tối thiểu 27/30 ngày, đạt tối thiểu 21 “ngày khỏe” (hoàn thành ít nhất 2/3 thói quen đã đăng ký trong ngày) và hoàn thành khảo sát cuối chương trình.

Các giải tập thể sẽ được trao dựa trên cơ sở tỷ lệ đoàn viên, người lao động đăng ký, tỷ lệ tham gia thực tế và tỷ lệ hoàn thành Chương trình.

Thể lệ chi tiết và thông tin Chương trình sẽ được đăng tải tại Cổng thông tin điện tử Công đoàn Ngân hàng Việt Nam (https://vnubw.org.vn/). 

Chi tiết kế hoạch xem tại đây